نعناع سبز Mentha
طبع نعنا سبز

طبع نعنا سبز گرم و خشک می باشد. نعا سبز حاوی فسفر، آهن و کلسیم با ویتامین C ویتامین A  ویتامین B میباشد.
 

خواص داروئی

کاهش کلسترول خون
درمان سندرمتحریک پذیر
درمان افسردگی و مشکلات عصبی
تب بر
ضد پیری
ضد باکتریایی
ضد قارچ
ضد درد 
دمان سردرد و میگرن
درمان سرماخوردگی و آسم

فواید آب نعناع:

نعناع به هضم کمک می کند. پس شما می توانید آن را مزمزه کنید و به همزمان به روده هایتان کمک کنید. نعناع خنک کننده است اضافه کردن آن به آب شما باعث خنک کردن نوشیدنی هایتان در روز گرم تابستان می شود.
 

چگونه در خانه یک لیوان آب نعناع تهیه کنیم؟

موادلازم:

3 تا 4 برگ نعناع

قطعات یخ

آب

4 تا 6 قطره عصاره استویا (اختیاری)

برگ های نعناع را آبکشی کنید و آن ها را بین انگشتان خود خرد کنید و روغن نعناع را بگیرید. در یک ظرف تمیز قرار دهید، یخ را به آن اضافه کنید و در صورت استفاده از آن، آب سرد را بریزیر و از آن لذت ببرید.