خواص اسفرزه
خواص اسفرزه   اسفرزه Plantago psyllium   مواد مؤثره : موسيلاژ ، فلاونوئيد آپي ژنين   خواص درماني : ملين ملايم (درمان يبوست) ، كاهش كلسترول خون ، ضد التهاب ، كمك به سرباز كردن بهتر زخم هاي چركين ، موسيلاژ آن محيط مناسب براي كشت بافت است .   روش استفاده : اسفرزه (1 قاشق سوپخوري) + 1 ليوان آب :ملين   عوارض جانبي:   1 – مبتلايان به نارسائي هاي و احتقان قلبي   2 – افراديكه ديابت دارند   3 – كودكان و خانم هاي باردار     منبع: مرکز مقالات کشاورزی AKE( بزرگترین وبلاگ کشاورزی ایران )